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Les ateliers pour enfants
Mis à jour
9 août, 2010
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Les cours et ateliers
pour enfants de 5 à 12 ans
Julie
proposent aux enfants de découvrir le yoga. Enseigné
d'une façon dynamique et ludique, il stimule leur créativité
en s'appuyant sur la richesse de leur imaginaire et leur permet
de développer confiance en soi et concentration. Avec
un temps pour : le dessin, les contes, le goûter...
et autres activités.
Les cours ont lieu le mercredi à 11h avec Julie.
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| Mini-stage
de Pâques du 25 au 29 avril de 10h à 12h |
| Enseigné d'une façon dynamique et ludique en
s'appuyant sur la richesse de leur imaginaire |
Et si votre enfant commençait
le Yoga ?
A partir de quel âge un
enfant peut-il commencer le yoga ?
A partir de 4 ans, en débutant par un yoga dynamique avec
des enchaînements de postures. L'enfant apprend à s'étirer
comme un chat, sauter comme un criquet, trouver l'équilibre
de l'arbre ! A cet âge, il est important que l'initiation
soit ludique.
Est-ce une discipline cérébrale
?
Non, le yoga est d'abord une activité sensorielle où
les enfants apprennent à bouger par des jeux de postures
et de mimes.
Peut-il convenir à des
enfants turbulents ?
Oui, bien-sûr ! Puisqu'il permet de gérer et de canaliser
leur énergie tout en leur apprenant à se détendre.
Mais il donne également la possibilité aux timides
de s'extérioriser.
Quelles
sont les vertus du yoga ?
Il favorise la confiance en soi et la volonté sans soucis
de performance. Il permet le développement harmonieux de
la structure osseuse et musculaire, fortifie le système nerveux,
nourrit et stimule les glandes endocrines qui régissent la
croissance. Il améliore la circulation sanguine et l'irrigation
du cerveau : ce qui augmente les capacités mentales.
Autant de bonnes raisons d'initier vos petits au
yoga !
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| Au cours d'une représentation |
Avec BKS Iyengar |
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